√100以上 リスト ボール 195428-リスト ローラー ボール
鉄人倶楽部 ローラーリストボール ￥1,029 ボールにジャイロ回転をかけて、手首と握力を上昇させるトレーニンググッズです。ローラーボール内のボールを回転させることにより、手に重さが伝わり、回転数が増すほどに重さが増えます。 負荷はパワーボールの種類によって異なりますが、現行商品では 最大で14㎏～61㎏相当の負荷 をかけることができます(スピナー・リストボール・スナップボールなどの類似品を含む)。 玩具感覚の独特な使い方もパワーボールの魅力で、子供から大人まで幅広い層に人気のトレーニングパワーリストボールは握力については最大筋力の上昇をサポートし、加えて手首の筋肉を360°の全方向に対する筋肉を鍛えることができると思っています。 ボルダリングでの手のひらを返す動き（ マントリング など）に使う筋肉などを効果的に ローラーリストボールの使い方 解説と実演 Roller Wrist Ball Youtube リスト ローラー ボール